av
Sky Barsch Gleiner
Skrevet 6. august 2010
Alder: 38
Bosted: Middlebury
Familie: mann, Keith; sønner, Nick, 11, samt Zach, 5; Hund, Maddy
Yrke: Partner Head Cross-Country Instructor samt assistentbane samt feltinstruktør ved Middlebury College
Primærsport: løping
VS: Denne siste kan du løpe Vermont City Marathon i 2:58. Nøyaktig hvordan følte du deg med tiden din?
NW: Jeg var helt fornøyd. Jeg hadde tenkt å løpe mellom 2:58 så vel som 3:02. Jeg kom dit jeg ønsket å være, så vel som jeg var lykkelig.
VS: Var dette din aller første gang å kjøre VCM?
NW: Jeg har kjørt det før. Jeg gjorde det på et stafettlag for et par år siden. I tillegg til at jeg gjorde maraton i 2006, så vel som sjetteplass, nøyaktig det samme som i år. Jeg har gjort noen få andre maratoner, kanskje syv Fluminense Skjorter eller åtte, så vel som årets VCM var min raskeste tid.
VS: Nøyaktig hvordan feiret du suksessen din?
NW: Vi dro til sjøen med noen kompiser på minnedagen, så vel som bare type lagt lavt.
VS: Hva var ditt foretrukne element i løpet?
NW: Jeg tror det var å ha mannen min Keith så vel som andre kompiser på programmet som ser på. Jeg stoppet ikke for Chit-chat, men det var virkelig fantastisk forståelse av at de var der for å støtte, samt applauderer meg. Keith gjaldt mange steder på programmet som han forsto ikke ville være ekstremt overfylt, så det var fantastisk å høre ham.
VS: Du er ganske opptatt, med en coachingoppgave på heltid ved Middlebury College samt familie. Nøyaktig hvordan oppdager du tid til å trene?
NW: For dette maratonet gjorde jeg mye av treningen min tidlig på morgenen, som kl. 17:30 eller så. Imidlertid er mannen min en løper også, så han forstår så vel som å hjelpe meg med å instruere meg. På alle typer leverte tider han trener for noe, eller jeg trener for noe. Så med tanke på at januar først, var det min tid å komme til å trene. Det var en absurd tid jeg måtte legge inn. Han var Bayer 04 Leverkusen Skjorter ganske imøtekommende med barna, spesielt siden lørdag er min travleste dag med college -teamet.
VS: Neste år vil du være sjef for langrennsinstruktør på Middlebury for fyr så vel som kvinner. Nøyaktig hvordan føles det å tråkke så mye som hovedtrener?
NW: Det er litt nervepirrende. Jeg har vært assistent i ni år. Middlebury har en så fantastisk tradisjon. På kvinnesiden har vi fire nasjonale mesterskap, så vel som de fikk en året før jeg stokker. Så det er heller en sterk tradisjon. Jeg er ikke skremt så mye som jeg er spent. Det er et fantastisk program.
VS: Hva får du ut av coaching studenter på høyskolealder?
NW: Virkelig gode melodier for spillelistene mine! Den høye kvaliteten på trainee -idrettsutøvere er bare bemerkelsesverdig på Middlebury. Tatt i betraktning at jeg jobber med langrenn og innendørs/utendørs spor, tilbringer jeg mye tid med utøverne. Jeg liker å glede meg over atleterne vokser i tillegg til å kunne presse dem fysisk så vel som psykologisk over årets program, så vel som deres tid på Middlebury. Det er også full sirkel – det er ingen spørsmål om at jeg tror på dem når jeg trener eller løper, siden når jeg ber dem presse hardere eller gjøre forpliktelser, krever jeg å kunne screene det selv. De er imidlertid en fantastisk gruppe, så vel som jeg får mye ut av Kameruns herrelandslag i fotball Skjorter det.
VS: Nøyaktig hvordan landet du i Vermont?
NW: Keith oppdaget noe postdoktorisk arbeid ved University of Vermont i fysiologi. Stjernene type justert. Damen som var assistentinstruktøren på Middlebury den gang tok et år fri for å gå på ski. CVen min var på den andre trenerens skrivebord. Det var en ettårsperiode som vokste derfra. Å flytte til Vermont var et fantastisk trekk. Vi liker det her, spesielt følelsen av fellesskap.
VS: Har du løpt for mye av livet ditt?
NW: Jeg løp på college, i tillegg til at jeg løp for Nike i et år, kanskje to år, etter college. Imidlertid har jeg alltid hatt Achilles -seneproblemer. Etter de olympiske forsøkene i 1996, hvor jeg konkurrerte i 10K, hadde jeg kirurgisk behandling på dem begge. Jeg klarte aldri å trene til det nivået jeg ønsket. Jeg gjorde noen sykling så vel som noen triatloner en stund. Denne våren var aller første gang jeg klarte å trene så vel som på det nivået jeg ønsket å, uten at kroppen min gikk i stykker. Jeg gikk til fysioterapi, i tillegg til at jeg har endt opp med å være fantastiske kompiser med fysioterapeuten min. så vel som min hubby assisterte instruktør meg også.
VS: Hvilke anbefalinger vil du gi til andre som tar vare på Achilles -problemer?
NW: Jeg dro til Wells fysioterapi i Middlebury, så vel som jeg er spesifikk for at jeg ikke ville vært i stand til å legge inn milene (øvre 60 -tallet til øvre 70 -tallet) som jeg gjorde hadde jeg ikke gått dit. Jeg begynte å gå i januar, så vel som treningen min begynte virkelig i midten av januar, begynnelsen av februar. Jeg hadde et hamstringproblem også, som virkelig ble løst av fysioterapeuten mens jeg trente. I det siste hadde jeg alltid bare trentnull