Er du positiv i din evne til å lukke spill? Eller endte du opp med å bli redd så vel som å spille slurvete når du har en ledelse?
Enten sporten din er hockey, fotball, fotball eller gymnastikk, må du ha et aggressivt tankesett for å avslutte en flott konkurranse.
Mange idrettsutøvere endte opp med å være engstelige, så vel som redd for at de vil oppleve en sammenbrudd til tross for at han hadde en enorm ledelse. Frykten for å miste så vel som forlegenhet er overveldende for noen idrettsutøvere.
La oss se på noen få eksempler …
En tennisspiller er oppe med tre kamper Kroatias herrelandslag i fotball Skjorter i det endelige settet. Hun har vært aggressiv de aller første settene, og slått et stort antall ess. Med en enorm ledelse i det siste settet tjente hun forsiktig, redd for dobbel feil.
Hennes myke servering tillot motstanderen å returnere kraftige skudd nedover linjen for vinnere. Hun endte opp med å la motstanderen ta igjen og ta ledelsen.
Et hockeylag med en to-måls ledelse med fem minutter igjen i kampen. I stedet for å spille aggressivt i tillegg Atletico Madrid Skjorter til å avslutte spillet, spilte laget defensivt.
Den defensive stilen så vel som noen få slurvete pasninger utløste teamet til å gi opp to enkle mål samt binding på slutten av reguleringen. Slurvet spill er resultatet av forsiktig spill. Når du spiller for ikke å tape, gjør du ukarakteristiske feil, samt muliggjør motstanderne tilbake i spillet.
Profesjonell idrett er ikke annerledes.
Når et lag tar foten av bensinen, aktiverer de det andre laget tilbake i spillet.
Philadelphia Sixers spilte en kamp mot Houston Rockets og tok en ledelse på 96-79 inn i fjerde kvartal. Litt etter litt tillot Sixers Rockets å lukke plassen, så vel som Sixers skrek av med bare en 5-punkts seier.
Sixers Center Joel Embiid kommenterte lagets slurvete spill på vei nedover strekningen.
EMBIID: “[Rockets] begynte å ta noen skudd. Vi hadde et par omsetninger, spesielt meg. Vi hadde en strekning der minst seks eiendeler på rad vi mistet besittelse, så vel som de kom tilbake i den andre enden i tillegg til å begynne å lage skudd. Vi må oppdage for Ecuadors herrelandslag i fotball Skjorter å lukke spill når det er nødvendig. Vi slappet av. Det er mye å lære, men vi fikk seieren. ”
3 nøkler for å avslutte konkurransen:
1. Å vite forskjellen mellom aggressiv og risikabelt. Når du har ledelsen, kan du spille for å strekke ledelsen din ikke sikre den. Du må fremdeles spille aggressivt, uten å ta ekstreme risikoer som kan føre til slurvete spill.
2. Fokus på spillet ditt. Du kan bli lokket til å fokusere på at motstanderen din gjør comeback. Hold fokus på planen din så vel som metoden din for å overflate sterk.
3. Å betale renter til prosessen så vel som ikke poengsummen. Når du fokuserer på poengsummen, er du fokusert på det potensielle resultatet av spillet. Du spiller for ikke å tape i stedet for å fokusere på sjansene for å bevare eller forlenge ledelsen.
Hvordan du kan overflate sterkt:
Øv på å avslutte spill. Produser mentale scenarier i metoden der du har en bly på vei nedover strekningen.
Hvis du for eksempel er en tennisspiller, kan du produsere en mental situasjon med å være oppe tre sett sent i en kamp. Selv om du ser motstanderen din ta et dytt for å klatre tilbake i kampen, kan du holde fokus på hvert punkt.
Hold “pedalen til medaljen.” Vanskeligheter med å få et mål til i hockey, ha en sterk siste rotasjon i gymnastikk, eller fortsette å skyte når du er åpen i basketball.
Relaterte artikler om mental kant:
Tom Brady så vel som mental seighet
Ditt mentale spill så vel som ytelsesnedganger
Tarik Skubal demonstrerer tillitsbygging
Den positive idrettsutøveren: en 14-dagers plan for ytterste selvtillit
“Den positive idrettsutøveren” er et banebrytende system for å vise deg nøyaktig hvordan du skal tro som en mester, i tillegg til at du har den største selvtilliten når du går på spillefeltet, banen, banen eller kurset.
“Den positive idrettsutøveren” består av 2 Audio CD -er (eller digital nedlasting) som inkluderer 14 dager med tillitsstofføvelser, samt en grunnleggende for å overholde arbeidsboken som guider deg med de 14 dagene, hjelper deg med å bruke strategiene, samt tilpasser øvelsene til dine personlige behov.
Nedenfor kan du kjøpe den digitale nedlastingsversjonen eller få programmet sendt til deg.
Kjøp digital versjon
Få lyd -CD -versjon