Din tankegang og lek med en ledelse
Martin Kaymer gikk tråd-til-tråd for å vinne U.S. Open 2014. Kaymer åpnet turneringen ved å skyte 65 på både torsdag og fredags runder. Hans Sport Club Internacional Skjorter 10-under PAR-poengsum satte U.S. Open-rekorden for lav scoring etter 36 hull.
Hva var Kaymers tankegang som hjalp ham med å vinne U.S. Open Wire-to-Wire og prestere godt med en stor ledelse?
Når golfere spiller bakfra, har de ikke noe annet valg enn å være aggressive. Men når du åpner en stor ledelse på banen etter to runder, kan den spille på tankene dine. Du kan si: “Spiller jeg trygt og beskytter ledelsen eller prøver å være aggressiv og fortsette for birdies?”
I følge Kaymer vil du fokusere på hovedmålet: å spille golfbanen. “Du prøver alltid å holde deg rolig og fokusere på det viktigste. Og det viktigste er virkelig å prøve å utfordre deg selv og spille golf og spille mot golfbanen og ikke for mye mot de andre spillerne, ”sa Kaymer etter søndagens runde.
Selv de beste golfproffene føler press for å avslutte en turnering når de har en ledelse. Alle husker spilleren som blåser den store ledelsen i en major. Tror Phil Michelson i fjorårets U.S. Open. Greg Norman kommer også til tankene. Alle vet hvem Van de Velde er.
“Jeg ville lyve hvis jeg ikke hadde følt press eller om jeg ikke hadde vært nervøs. Selvfølgelig er du nervøs når du leder et stort mesterskap. Du kan ikke fortelle meg at du er rolig, ”sa Kaymer. “Når du leder en så stor turnering med fem skudd, er det veldig, veldig vanskelig å fortsette.”
Kaymer sa at den største utfordringen er å ikke tenke så langt frem om å vinne når du har en stor ledelse. Det er vanskelig å presse ut å vinne fra hodet ditt når andre spør deg om den store ledelsen din hver dag. “Utfordringen var ikke å tenke for mye på den pokalen, ikke å tenke for mye på å sitte i medieteltet, om hva du kommer til å si.”
“Det går gjennom hodet ditt, og jeg er sikker på at mange spillere føler det på samme måte. Ikke mange snakker om det, men det er hva det er. Vi tenker på det. Vi er mennesker, og vi er ikke roboter. Mange følelser involvert, mange forventninger, og det Kroatias herrelandslag i fotball Skjorter var det jeg sa til Craig [Caddy]. ”
Når du spiller med en stor ledelse, er det ikke lett. Hvis du tror du har en pute, kan ledelsen forsvinne raskt fordi golfere har en tendens til å beskytte ledelsen. Bare fordi du har en ledelse på fem eller seks skudd, betyr ikke det at du vil spille defensiv.
Hva var Kaymers tankegang for å spille med en ledelse og avslutte det?
“For meg var utfordringen å fortsette, holde seg aggressiv, lage birdies, gå på noen flagg og ikke holde tilbake. Og det er veldig vanskelig å gjøre, for på et tidspunkt blir du litt stram og du vil – kroppen din forteller deg, du bør ta det med ro. Jeg kom over den følelsen, jeg holdt meg aggressiv, Frankrikes herrelandslag i fotball Skjorter og jeg spilte veldig modig. Så jeg er veldig stolt av det, ”sa Kaymer.
Du kan ikke bare si til deg selv å spille aggressiv og ikke beskytte ledelsen. I følge Kaymer må du tro det og deretter gjøre det….
“Hvis du vil fortsette, hvordan vil du virkelig gjøre det fra innsiden, og at det kommer – som om det er en sann følelse. Mange mennesker kan si ‘Jeg vil fortsette, jeg vil spille aggressiv.’ Men så holder du på en eller annen måte tilbake. Og hvordan kan jeg behandle den følelsen som er sann? ”
“Du må bare gjøre det. Du må overbevise deg selv. Du må tro. Du må spille modig, ”sa Kaymer.
Forbedre din mentale seighet med en-til-en mental coaching med Dr. Cohn.
Lær velprøvde strategier å prestere med selvtillit!
Lider du av skjør selvtillit etter tapte treff, og leker med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt og avslappet på banen?
Hvis du lider av manglende fokus, lav selvtillit eller andre psykiske hindringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …
Vellykkede golfere har lært hvordan de skal opptre med den ultimate tilliten til konkurranse, så vi har utviklet golfspillerens Mental Edge Workbook og CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!
Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg gjør med mine personlige studenter for å hjelpe dem med å øke deres mentale spill og forbedre konsistensen på kurset.
Golfspillerens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak og en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.
Golfspillerens mentale kant: en 8 ukers plan for ultimate tillit
Hva sier studenter?
“Den mentale siden er alt i golf – evnen til å se skuddet eller linjen og stole på at du kan treffe det skuddet eller putt. Dr. Cohn har hjulpet meg å stole på spillet mitt og sette hjerneslag. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -vinner
“Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere! Jeg kan ikke fortelle deg hvor tydelig jeg klarte å tenke i løpet av alle fire runder på turskolen. Den enkle spillplanen du ga meg fokuserte meg virkelig. Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere under en turnering. Uansett hvor mye pressnull